kiryu44さん (9l9vv8yk)2025/7/4 09:07 (No.1469355)削除つらいときはつらさをじんわり体験して実感して、その自分を俯瞰視点で見てみる。
どんな状態でも。今、この瞬間瞬間の連続の今の中に意識が存在していて、
すべて自分で作り出している幻想だとわかる、幻想だけれどもリアルな現実。
つらいのも、自分がその現実を体験しに来ているってこと、体験できているってこと。
誰かや何者かのせいではなく、すべて自分が自分で蒔いた因果の種が実って体験しているということ。
外の世界の環境や人々はそれを手助けしてくれている協力者に過ぎない(つまり如何なる存在も人々も恩人)
なにごとも有難い実りを得ることができる過程なので有難いことだとわかる。
そして、充分つらい体験をしたと感じたら、執着せずすべて手放すこと。
しっくりする方向へ進むためにつらさを受容し手に取って手放していくこと。